Alte Gewohnheiten endlich loslassen, sich selbst befreien und innere Ruhe finden

Mit ihrem zweiten Buch legt Beatrice Raue-Konietzny eine Arbeit vor, die das bekannte Autogene Training in eine ganzheitliche Struktur bestehend aus vier Wahrnehmungsebenen einbettet. Diese Bereiche bilden ein Energiefeld,  in dem ein Austausch an Informationen im Menschen selbst, aber auch mit der Umwelt stattfindet. Es kann von jedem Übenden entdeckt und für das Entfalten des persönlichen Potenzials genutzt werden.

Das Ganzheitliche Autogene Training als hier auf den neuesten Stand gebrachte Selbsthilfemethode, kann bei allen privaten und beruflichen Herausforderungen, im Sport, in Krisen und Konflikten unterstützend sein. Einmal erlernt, steht es, wie das Radfahren oder Schwimmen, als persönliche Fähigkeit zur Verfügung, um sicher durch die sich ständig ändernden Lebenssituationen hindurchzuführen. Mit einer über ca. 80 Jahre bewährter Tradition hat sich das AT zu einer populären Selbsthilfetechnik entwickelt, die nicht nur die Entspannung und den Stressabbau fördert, sondern auch dazu beiträgt, die persönlichen Eigenschaften, Fähigkeiten und Möglichkeiten zu entdecken und diese eigenständig, ohne Einfluss von außen zu entwickeln.
In diesem Buch finden sich zahlreiche Übungen, die behutsam in die innere Kommunikation zwischen Körper, Energie, Gedanken und Gefühlen, bzw. Emotionen einführen. Mit der Grundeinstellung auf die innere Ruhe wird  bereits eine wohltuende Verbesserung  der aktuellen Lebenssituation herbeigeführt. Neben der Unterstufe werden einige wichtige Übungen zur Oberstufe vorgeschlagen, die als Einzeltraining oder in Gruppen erlernt und erfahren werden können.

 

Auszug aus dem Buch:

Entspannung als Therapie
Wir wissen es seit Langem: Entspannung tut gut! Die positiven Wirkungen einer kurzen oder ausgedehnten Ruhepause einerseits und die Bedeutung von ununterbrochenem krankmachendem Stress andererseits werden fast täglich diskutiert. Ist die Entspannung tatsächlich auch eine Form von Therapie?
In den letzten Jahren wurde das Erlernen einer Entspannungsmethode mit der Vorstellung von Duftlämpchen und Meeresrauschen in Verbindung gebracht, die nur in einer bestimmten Umgebung und nur mit esoterischem Wissen wirksam werden konnte. Dieses Vorurteil hat viele Menschen davon abgehalten, sich bewusst aktiv eine für sie passende Technik zum Stressabbau und zur Aktivierung von Selbstheilungskräften zu suchen und anzueignen … und wie so oft, sind gerade diejenigen mit Vorverurteilungen belastet, denen eine Entspannungsmethode den größten Nutzen bringen könnte,

z.B. Personen mit starker innerer Unruhe, Burnout-Patienten, chronisch Kranke, durch Operationen, Unfälle oder andere Erlebnisse traumatisierte Menschen, Kinder und Erwachsenen mit überschießenden Reaktionen, oder körperlichen und seelischen Aufmerksamkeitsstörungen.

Dabei war und ist das Autogene Training von Beginn an auch in der Allgemein- und Fachmedizin eine unumstrittene Methode, negativen Stress abzubauen bzw. zu verhindern, fast alle Arten von gesundheitlichen Störungen positiv zu beeinflussen und vor allem Selbstheilungskräfte anzuregen und zu unterstützen.
Auch wenn in den letzten Jahren das Autogene Training ein wenig aus dem Focus der Medien verschwunden zu sein scheint, so lebt diese Methode in vielen trainierenden Menschen durch ihre lebenslang abrufbare positive Wirkung weiter. Sie bewirkt auch nach längerer Übungspause eine einmal eingeübte Beruhigung und Linderung von Schmerzen und Einschränkungen, zuweilen auch eine Befreiung von gesundheitlichen und psychischen Beschwerden.
Der moderne, bewusst mit Problemen und Störungen und den wechselnden Lebensumständen umgehende Mensch informiert sich inzwischen aus vielen Quellen über Ursprung und Zusammenhänge eines anstehenden gesundheitlichen Problems. Er will nicht nur genau Bescheid wissen, sondern ergänzend zu den diagnostischen Bemühungen und medizinischen Therapien auch selbst einen eigenen Beitrag zur Besserung leisten, möchte selbstständig und kontrolliert auf die eigene Lebensführung einwirken.
Einschränkungen bei der unsicheren Erstattung von Therapiemaßnahmen durch die Krankenkassen und der persönlichen finanziellen Möglichkeiten von bezahlbaren medizinischen Leistungen erzeugen bei den Patienten ein starkes Eigeninteresse am Gesundwerden und Gesundbleiben. Viele Menschen erkennen, dass sie eine starke Eigenverantwortung für das persönliche Wohlergehen haben. „Niemand kennt mich besser als ich selbst!“ – ist eine bedeutende Aussage der letzten Jahrzehnte.
Diese Feststellung spiegelt wider, dass wir gelernt haben, auf uns selbst zu vertrauen, auf unser inneres Wissen und die ganz individuellen Selbstheilungskräfte. Diese innere Einstellung hat dazu geführt, die Zusammenhänge zwischen genetischer Information (woher wir kommen!), Energiefeldern (mit wem sind wir verbunden?), die wir erzeugen und der ganz persönlichen Lebensaufgabe (wer bin ich?) zu erforschen. Autoritäten aus dem nahen und weiteren Umfeld mögen dabei wichtig sein, ebenso wichtig aber ist deren Maß und tatsächliche Bereitschaft, uns persönlich mit ihrem Wissen zu unterstützen.
Das Lernen und die Erfahrungen, eine Krise, einen Konflikt oder eine Erkrankung gemeistert zu haben, kann zur Stärkung unseres Selbst-bewusstsein beitragen, bedeutet es doch, dass wir die in Erkrankungen und Störungen gebundene Lebensenergie wieder für unser Wohlbefinden zur Verfügung haben.
Wir wünschen uns also die Zuständigkeit für uns selbst und wollen, so gut es geht, die eigene Kompetenz vollständig zurück erlangen.
Einige Fakten zum Stress
Aus Wikipedia (Juni 2011): Grundlagen
…..in erhöhter Handlungsbereitschaft sein, was sowohl die Bereitschaft seiner Muskulatur und des Kreislaufs betrifft als auch seine zentralnervöse Aufmerksamkeit und Entscheidungsbereitschaft. Deshalb löst z. B. die Ausschüttung des Nebennierenhormons Adrenalin eine vegetative Wirkungskette aus, die letztlich den Blutdruck und den Blutzucker sowie den allgemeinen Muskeltonus erhöht.
Im Gehirn wird die relativ langsame Verarbeitung des Großhirns in seinem Einfluss zurückgedrängt und schematische Entscheidungsmuster des Stammhirns werden mit Vorrang genutzt. Dies geschieht durch veränderte Ausschüttungsmuster von dämpfendem Serotonin und anregendem Noradrenalin in den betreffenden Gehirnteilen…… kann dann rascher, wenn auch mit größerer Fehlerquote, reagieren. ….
Aus dem gleichen Grund muss die anfängliche Feststellung einer Gefahrsituation nicht bevorzugt über das Großhirn, sondern über schematisierte Auslösemuster erfolgen, auf die alte Stammhirn-Mechanismen reagieren: plötzlicher Schall oder plötzlicher Wechsel der Helligkeit, schrille Haute (….) etc. Dies ist der Zusammenhang mit den unspezifischen Stressoren des menschlichen Alltags, die ständig eine körperliche Reaktion auf vermeintliche Gefahren erzeugen. Das Schädliche daran ist, dass diese Körperreaktionen nicht ihre natürliche Abarbeitung finden.
Stress bedeutet für Ihren Körper also eine natürliche Reaktion der Anpassung auf neue und wechselnde Informationen aus Ihrer Umgebung und den Anforderungen im Alltag. Zu den üblichen Prozessen an äußere und innere Zustände (Klimaschwankungen, wechselnde Jahres- und Tageszeiten, Bewegung in den Lebensrhythmen) kommen noch außergewöhnliche Wirkungen durch z.B. traumatische Erlebnisse, Bedrohungen, Ängste hinzu.
Alle sich ständig anpassenden Lebensprozesse finden innerhalb folgender vier Wahrnehmungsebenen statt: der physischen, der energetischen, der mentalen und der emotionalen Ebene. D“`iese Ebenen stehen in einem ständigen Austausch von Informationen miteinander in Verbindung.
Die ständige Anpassungsbereitschaft besonders im Stress ist eine lebensnotwendige Bedingung zum Überleben, und das nicht nur körperlich, sondern ebenso geistig und emotional. Sie gilt im Allgemeinen als positiv für die natürlichen Lebensprozesse: Ein den Körper oder die Psyche belastendes Ereignis, in dem es zu einer stressbedingten Ausschüttung von Adrenalin, Noradrenalin und Cortison kommt, folgt „automatisch“ eine Gegenreaktion, nämlich der Serotoninproduktion, die schließlich in eine Ruhe- und Entspannungsphase überleitet und diese unterstützt.
Durch die Stresshormone steigt auf unserer physischen Ebene die Herzaktivität, die Atmung wird beschleunigt, der Verdauungsapparat stellt Zucker und Fett zur Verfügung, die Muskeln werden stärker durchblutet und es kommt zu einer allgemeinen Erwärmung im Körper.
In Ihrer mentalen Wahrnehmungsebene beschleunigen sich in Stresssituationen Ihre Gedanken und nehmen die zu Ihrem Überleben notwendigen emotionalen Reaktionen auf, um sich auf eine lebensnotwendige Flucht oder einen Angriff vorzubereiten. Zugleich versucht der Verstand die aktuelle Situation nach bisherigen Erfahrungen logisch einzuordnen. Je nach Belastbarkeit konzentriert sich die fließende Lebensenergie auf das notwendige Handeln.
Eine Herausforderung von Außen als mehr oder weniger bedrohlich wahrzunehmen ist sehr individuell und richtet sich auch nach Ihrer Selbstsicherheit und Ihrer bisherigen persönlichen Erfahrung, wie erfolgreich Sie andere Probleme bereits bewältigt haben.
Ist die Stresssituation beendet oder bewältigt, kommt es durch die Produktion von Serotonin zu einer Entspannung und in der Ruhephase zu einem natürlichen Abbau der Stresshormone und einer Einleitung in eine mehr oder weniger tiefe Erholungsphase. In diesem Prozess wird das gerade Vergangene reflektiert und als Erfahrung eingeordnet. So wird aus der erfolgreichen Bewältigung der Situation neue Lebensenergie in Ihrem Körper freigesetzt; konnten Sie nur wenig erfolgreich die Stresssituation bewältigen, kreisen Ihre Gedanken weiter um das Geschehene und in Ihrem Inneren suchen Sie nach Erklärungen, um im weiteren Verlauf des Alltags wieder zu Ihrem gewohnten störungsfreien Leben zurückzukehren.
Wurde jedoch eine Lebenssituation gar nicht bewältigt, baut sich in Ihnen das Gefühl des Scheiterns oder Versagens auf, oder entzog sich das Ergebnis Ihrem Einfluss, bleibt dieses Geschehen für eine gewisse Zeit in Ihrem Denken ganz nah unter der Oberfläche, und Sie verspüren den Drang, immer wieder darüber zu berichten. Vielleicht haben Sie sogar körperlichen Schaden genommen, dann verändert sich die Einstellung zu Ihrem Leben und kann eine Heilung sehr erschweren. Je nach persönlicher Belastbarkeit beginnen Sie das Erlebte zu verdrängen, um das Ihr alltägliches Leben hemmende negative Gefühl zu vermeiden.
Leider werden bei diesem lebensnotwendigen Verdrängungsprozess nicht nur die unliebsamen Erlebnisse verdrängt. Vielmehr verdrängen Sie ungewollt oft auch andere Gefühle, Erlebnisse oder Erinnerungen und trennen sich damit von einem Teil Ihrer Persönlichkeit ab. Ihr Lebensraum und Ihre -möglichkeiten grenzen sich mehr oder weniger stark ein.
Autorin:

Beatrice Raue-Konietzny (Heilpraktikerin) arbeitet seit 1983 in ihrer Ganzheitlichen Beratungspraxis im Südwesten Deutschlands. Sie ist als spezialisiert auf die Beratung und  Begleitung durch Lebensprozesse. Im 2006 erschien von ihr das Buch „Vom Überleben zur inneren Freiheit – Supporttraining“ (ISBN 3-8334-4448-7) 212 S., (19.80 €).
E-Mail: beatriceraue@aol.com, http://www.beatriceraue.de, http://www.supporttraining.de

„Schmerzen einfach wegdenken“

Entspannungsübungen können Schmerzen lindern und lösen

Basel/Schweiz  – Chronische Schmerzen können das Leben zur Hölle machen. Fast jeder zehnte Bundesbürger ist ihnen ausgeliefert. Drei Viertel aller Deutschen leiden zumindest zeitweise unter Kopfschmerzen oder Migräne. Chronischer Schmerz ist heute ein eigenständiges Krankheitsbild und wird auch so behandelt. Der Umgang mit chronischen Schmerzen in der Medizin ist aber immer noch ein Problem. Schmerzen werden landläufig mit Pillen und Tabletten eher dürftig kuriert.

Dabei gibt es auch andere Wege, Schmerzen selber zu lösen oder zu heilen. Man kann durchaus mit mentalen Methoden die Schmerzwahrnehmung positiv beeinflussen. „Das Schmerzgedächtnis lässt sich zwar nicht löschen, doch es lässt sich mit der Zeit überschreiben. Schmerzen wegdenken etwa durch Entspannungsübungen oder hören von einschlägigen CDs funktioniert bei mäßigen Schmerzen recht gut“, sagt Dr. Thomas Hartl im Interview mit dem Gesundheitsbegleiter www.mentalnews.com. Dr. Hartl ist Autor des Buchs „Geheilt vom Schmerz“. Darin zeigt er auf, dass sich die wenigsten Menschen mit ihren Schmerzen abfinden müssen. Und dass Schmerzen auf allen Ebenen des Lebens – Körper, Geist und Seele – geheilt oder gelindert werden können.

Dr. Thomas Hartl

208 Seiten, Hardcover m. Schutzumschlag
19 SW-Abbildungen
EUR 19.95 / sFr 34.80
ISBN 978-3-8000-7449-5
Verlag Carl Ueberreuter, Wien 2010

„Medikamente können bestenfalls die Schmerzen für eine Zeit unterdrücken, lösen aber das Problem nicht. Bildlich: Der Stachel bleibt im Fleisch, aber man spürt ihn für eine Weile weniger. Manche Medikamente erzeugen sogar weitere Schmerzen“, so der Schmerzexperte. Wichtig sei es zudem, den Schmerz anzunehmen, nicht gegen einen „Feind“ zu kämpfen. „Man sollte den Schmerz als Ratgeber verstehen, der mahnt, dass mit meinem Leben etwas nicht in Ordnung ist.“

Der Gesundheitsbegleiter www.mentalnews.com hat mit dem Schmerzentrum Hochrhein (SZH) ein Konzept zur Schmerzlösung entwickelt, dass sowohl in der Klinik in Bad Säckingen eingesetzt wird, aber auch privat angewendet werden kann, um Schmerzen auf mentalem Weg und durch Entspannung schnell und langfristig zu lösen, zu lindern und zu heilen.

Das Schmerzlösungskonzept kann ab sofort auf www.mentalnews.com zum Preis von 32,40 Euro erworben werden.

Neue Studie zeigt Wirksamkeit der Lichttherapie bei Senioren mit Depressionen



Lichttherapie so wirkungsvoll wie Antidepressiva

Kleve (humannews) – Eine neue wissenschaftlich anerkannte Studie wurde von Dr. Ritsaert Lieverse, Universität Maastricht, Niederlande, veröffentlicht. Er kommt zu dem Ergebnis, dass Lichttherapie zur Behandlung von Depressionen bei älteren Menschen genauso gut wirkt wie Antidepressiva. Lichttherapiegeräte von DAVITA®, die bisher überwiegend zur Behandlung von Winterdepressionen eingesetzt werden, können damit auch erfolgreich bei nicht saisonal abhängigen Depressionen angewendet werden.

Depressionen nehmen stark zu 



Die Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, von der auch sehr viele ältere Menschen betroffen sind. Die Weltgesundheitsorganisation geht davon aus, dass 2020 die Depression nach Herz- und Kreislauferkrankungen die am meisten verbreitete Volkskrankheit sein wird.

Umfangreiche Anwendungsgebiete der Lichttherapie

Lichttherapie gilt bei der Behandlung von Winterdepressionen als Behandlungsmethode der ersten Wahl. Sie ist sicher, gut verträglich, nebenwirkungsarm und lässt sich kostengünstig durchführen. Behandlungserfolge stellen sich bereits nach wenigen Anwendungen ein. In der Vergangenheit hat sich gezeigt, dass bei Demenzkranken in Pflegeheimen, bei denen die biologische Uhr gestört ist, diese durch Lichttherapie wieder normalisiert werden kann. Die Lichttherapie ist auch für die Personen geeignet, die unter Schlafstörungen, dem prämenstruellen Syndrom (“Tage vor den Tagen”), Burn-out-Syndrom, Bulimie oder Jetlag leiden. Es war bisher noch nicht abschließend bewiesen, dass Lichttherapie bei normaler, nicht saisonal abhängiger Depression bei älteren Menschen wirksam ist.

Neueste Studienergebnisse zur Wirksamkeit der Lichttherapie bei Senioren mit Depressionen



Dr. Ritsaert Lievese aus den Niederlanden (Universität Maastricht/Abteilung Psychiatrie und Neuropsychologie) untersuchte die Wirkung der Lichttherapie bei älteren Patienten mit nicht saisonal abhängiger Depression (Major Depression) im Rahmen seiner im November 2011 abgeschlossenen Promotionsarbeit. Dazu wurde eine große randomisierte klinische, Placebo-kontrollierte Doppel-Blind-Studie durchgeführt. Hierbei wurden Personen im Alter von 60 oder mehr Jahren mit Lichttherapie behandelt. 

Das Ergebnis dieser Studie ist, dass die Lichttherapie bei diesen Patienten wirksamer als ein Placebo ist. Nach 3-wöchiger Anwendung der Lichttherapie wurde eine vergleichbare Wirkung erzielt wie bei der Behandlung mit Antidepressiva.

Durch Lichttherapie wurde bei den Patienten am Abend verstärkt Melatonin ausgeschüttet, wodurch der Schlaf verbessert werden konnte. Der Kortisol-Spiegel in den Morgenstunden konnte normalisiert werden. Hierdurch wachten die Patienten morgens frischer auf, fühlten sich besser und hatten genug Energie für den Tag. Diese biologischen Veränderungen deuten auf eine durch das helle Licht hervorgerufene verbesserte Funktionsweise der vom Gehirn gesteuerten biologischen Uhr hin.

Lichttherapie kann eine wertvolle Alternative zur medikamentösen Therapie mit Antidepressiva sein. Insbesondere bei Patienten, die Medikamente nicht einnehmen möchten oder diese nicht gut vertragen. Die Lichttherapie ist im Unterschied

zu Medikamenten fast nebenwirkungsfrei.

Weitere Informationen unter www.davita.de.

Der Film Deines Lebens – jetzt auf DVD

 

Der Publikumsgewinner des Cosmic Cine Filmfestivals 2011 / Ausgezeichnet mit dem Angel Award als bester Film

Stuttgart – Nach Filmen wie „Bleep“ und „The Secret“ ist dieser ebenso spannende wie lehrreiche und unterhaltsame Film eine weitere echte Bereicherung für alle, die ihr Leben bewusst gestalten wollen.

Die Handlung

Mitten in der Wüste wird Blank wie durch Geisterhand seines bürgerlichen Lebens beraubt. Als er später im Krankenhaus aus einem Koma erwacht, muss er feststellen, dass ihm auch seine Erinnerung abhanden gekommen ist. Ohne zu wissen, wer er ist, macht er sich auf die Suche nach sich selbst. Stationsschwester Maria, die seit Jahren ohne Mann ihren Sohn Gaspar alleine aufzieht, wird zur unfreiwilligen Fluchthelferin Blanks aus dem Krankenhaus und Komplizin bei einer abenteuerlichen Suche nach den sieben grundlegenden Spielregeln des Lebens. Blank ist nicht allein auf dieser Odyssee durchs verlorene Leben. Während seines Komas hat er den intuitiven Zugang zu einer geheimnisvollen inneren Stimme entwickelt, die ihn auf seiner Suche zu sich selbst führt. Blank trifft auf seinem Roadtrip zu sich selbst auf Menschen, die in beruflichen, familiären, partnerschaftlichen, finanziellen oder gesundheitlichen Krisen und Problemen stecken, die sie für unüberwindlich halten. Mehr Infos unter www.derfilmdeineslebens.de

Sebastian Goder
Der Film Deines Lebens
DVD-Video
108 Minuten
deutsch
FSK: ab 6 Jahre
EAN/ISBN: 9783793422204
Allegria Verlag

Regisseur Sebastian Goder ist es mit den Produzenten und Intuitions- und Mentaltrainern Irene und Thomas Frei (TRIASPower®) gelungen, einen Spielfilm zu schaffen, der weltweit erstmalig das geballte Wissen aus Bewusstseinsforschung und den sieben grundlegenden Lebensprinzipien vereint. Eine einmalige Synergie, praktisch angewendet, zum Nutzen für jede Lebenslage.

Nicht nur Blank erwacht am Ende seiner Reise zu bewusster Vollkommenheit und zu einer glücklichen Beziehung zu Maria und ihrem Sohn Gaspar. Auch der Zuschauer wird im Innersten seiner Seele berührt.

Hören ist Leben: Wer gut hört, lebt aktiver, gesünder und zufriedener

Internationale Studie bietet Einblicke in die einzigartige Bedeutung des Gehörs für Körper und Geist

Fellbach, Deutschland / Stäfa, Schweiz (humannews) – Was hat unser Gehör damit zu tun, wie wohl wir uns in unserer Haut fühlen und wie gesund wir sind? Oder wie häufig wir Sport treiben? Oder wie wir unseren Urlaub planen? Diesen und weiteren bislang wenig bekannten Aspekten rund um das Thema Hören ist Hear the World mit der Studie “Hören ist Leben” auf den Grund gegangen. Mit überraschenden Ergebnissen: Menschen mit Hörverlust, die mit einem Hörgerät versorgt sind, berichten von einem positiven Einfluss des Hörgeräts auf ihre Lebensqualität (78% der befragten Deutschen mit Hörgerät), ihre allgemeine Gesundheit (67%) und ihr Selbstwertgefühl (62%). Darüber hinaus haben die Bef

ragten wieder mehr Spaß an Sport (40%) und Reisen (62%). Auch zeigt die Studie, dass die Neigung zu Depressionen bei Menschen mit einem unversorgten Hörverlust deutlich höher ist als bei Hörgeräteträgern oder normal hörenden Menschen.

 

Das menschliche Gehör ist ein faszinierendes Sinnesorgan, das für viele Facetten unseres Lebens eine zentrale Bedeutung hat. Es beeinflusst unser körperliches sowie seelisches Wohlbefinden und entscheidet mit darüber, wie aktiv wir unseren Alltag gestalten. Um mehr über die Bedeutung des Hörens für unsere Lebensqualität zu erfahren, hat Hear the World, die weltweite Initiative des führenden Hörgeräteherstellers Phonak, die Studie “Hören ist Leben” initiiert. Hierfür wurden von der Schweizer Marktforschungs- und Strategieberatung zehnvier über 4.300 Menschen in Deutschland, Frankreich, der Schweiz, Großbritannien und den USA befragt. Dazu zählten Menschen mit einem Hörgerät, Menschen mit einem unversorgten Hörverlust, Angehörige von Menschen mit einem Hörverlust sowie neutrale Personen.

 

78 Prozent aller befragten deutschen Hörgeräteträger sind sich einig: Seit sie wieder besser hören, hat sich ihre Lebensqualität zum Positiven verändert. Die Gründe hierfür sind so vielfältig wie die Bedeutung des Gehörs für unsere Gesundheit.

 

Gutes Hören sorgt für Wohlbefinden und beugt Depressionen vor

 

In Deutschland stellen 64 Prozent der Befragten mit Hörgerät einen positiven Einfluss des Hörgeräts auf ihre allgemeine Gemütslage fest. 70 Prozent berichten von einer gesteigerten geistigen Fitness, die sich durch eine erhöhte Aufnahmefähigkeit und eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit bemerkbar macht. 62 Prozent bestätigen einen positiven Einfluss des Hörgeräts auf ihr Selbstwertgefühl.

 

Wie wichtig das Gehör für unsere seelische Gesundheit ist, zeigt auch der internationale Vergleich zwischen Hörgeräteträgern und Menschen mit unversorgtem Hörverlust: Insgesamt fühlen sich diejenigen Befragten mit moderatem bis schwerem Hörverlust, die kein Hörgerät tragen, häufiger traurig oder deprimiert als Hörgerätebesitzer (22% ohne HG, 15% mit HG), sind öfter unsicher und besorgt (21% ohne HG, 13% mit HG) und leiden auch häufiger unter Schlafstörungen (31% ohne HG, 24% mit HG). Diese Symptome gelten in der Medizin als mögliche erste Indikatoren für depressive Verstimmungen. Prof. Dr. med. Martin Ohlmeier, Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Klinikum Kassel kommentiert die Ergebnisse so: “Menschen mit Hörminderung fehlen wichtige Möglichkeiten, um mit anderen unkompliziert in Kontakt zu treten. Folge dieser Isolation können eine depressive Entwicklung und erhöhte Ängstlichkeit, aber auch zunehmendes Misstrauen gegenüber anderen sein. Während die Depressionsneigung bei Menschen mit einem unversorgten Hörverlust deutlich höher ist, sind die Unterschiede zwischen Menschen mit Hörgerät und normal hörenden Menschen nur marginal. Dies zeigt, dass ein Hörgerät einen wichtigen Beitrag zur Prävention von Depressionen leisten kann.”

 

Hörgeräteträger sind sportlich aktiver und fühlen sich gesünder 

 

Nicht nur unsere geistige, sondern auch die körperliche Gesundheit wird vom Gehör beeinflusst. So haben 40 Prozent der befragten deutschen Hörgeräteträger wieder mehr Spaß am Sport, seit sie ein Hörgerät tragen. Mit dem Spaß kommt offensichtlich auch die Ausdauer: 24 Prozent der Befragten berichten, dass sie wieder mehr Sport treiben, 51 Prozent sind mindestens einmal pro Woche sportlich aktiv. Die fast schon logische Konsequenz: 67 Prozent der befragten deutschen Hörgeräteträger sind der Meinung, dass ihr Hörgerät einen positiven Einfluss auf ihre allgemeine Gesundheit hat.

 

Gutes Hören macht mobil – im Alltag und auf Reisen

 

Eine weitere Erkenntnis der Studie: Das Gehör hat einen deutlichen Einfluss darauf, wie mobil und aktiv wir unser Leben gestalten. So bestätigen 69 Prozent der deutschen Hörgeräteträger eine verbesserte Mobilität im Alltag. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass sich 73 Prozent der Befragten dank ihres Hörgeräts wieder besser im Straßenverkehr sowie in fremden Umgebungen (85%) zurechtfinden. Und auch auf die Freizeitgestaltung wirken sich Hörgeräte aus: 74 Prozent der befragten Hörgeräteträger haben wieder mehr Spaß an Theater- und Kinobesuchen, 70 Prozent gehen wieder gerne in Restaurants. Was im Alltag beginnt, setzt sich in der Fremde fort: 83 Prozent geben an, dass sie dank Hörgerät wieder genau so reisen können wie sie wollen. 62 Prozent der befragten Hörgeräteträger haben wieder generell mehr Spaß am Reisen.

 

Mehr Freude an Sport und Reisen, ein aktiveres und gesünderes Leben: Eine zentrale Erkenntnis der Studie “Hören ist Leben” ist der positive Einfluss guten Hörens auf unsere Lebensqualität. Wenn Sie mehr über die vielschichtige und faszinierende Bedeutung des Gehörs für den Menschen erfahren möchten, finden Sie die gesamte Studie online unter www.hear-the-world.com.